Visualisierung und Entspannung mit iSense®

Anspannung und Entspannung
Der dynamische Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung ist die Grundvoraussetzung für Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Gesundheit. Diese Gesetzmäßigkeit allen Lebens findet sich vielfach in unserem Körper, z.B. in der Atmung, beim Herzschlag oder im vegetativen Nervensystem. Entspannung ist der natürliche Gegenpol zur Anspannung.

Wie funktioniert iSense?
Ein Sensor misst an der Fingerkuppe die periphere Körpertemperatur und den Hautleitwert. Die Messwerte werden an den PC/Laptop weitergeleitet und direkt am Bildschirm - meist als Kurve - dargestellt. iSense ist mit einer Entspannungssoftware ausgestattet und hat ein umfassendes Lernprogramm integriert. Das Besondere an iSense ist die Möglichkeit, eigene Medien (Musik, Bilder, Videos) einzukopieren, um auch mit privaten Kraftbildern und persönlicher Entspannungsmusik zu üben.

Wie wird Entspannung sichtbar?
Entspannung findet statt, wenn es gelingt, die Temperatur zum Steigen und den Hautleitwert zum Sinken zu bringen, wobei die Temperatur tendenziell körperliche und der Hautleitwert emotionale bzw. mentale Entspannung widerspiegelt.